ブログ 校内練習 筋トレ 筋肉を強化!(小樽潮陵高校ラグビー部) 2023年12月9日 2024年3月16日 小樽潮陵高校ラグビー部 12月8日の練習では、股関節周りの評価と改善指導のために理学療法士の清水さんに来ていただきました。 1人ずつ筋肉の状態などをみていただいた後、弱点であった中臀筋の強化のためのトレーニング方法をチーム全体に教えていただきました。 普段なかなか鍛えてこなかった部分だからか、苦戦する選手も見られましたが、チームの強化に繋がるよう、これからも継続して取り組んでいきます。
ブログ OBの方々と練習を行いました(小樽潮陵高校ラグビー部) 1月4日木曜日、練習にOBの方々が来てくださいました。現役選手対OBの方々でゲーム形式の練習を行い、フルコンタクトの練習にもOBの方々に参加...
ブログ 札幌ドームでボランティアに参加!(小樽潮陵高校ラグビー部) 10月7日に札幌ドームで行われた、ラグビーチーム サンゴリアスと、ブランビーズのボランティアに参加させていただきました。サンプル配りやビデオ...